痛风的危害有哪些？痛风患者需注意什么？

1 关节畸形 2 肾脏损伤 3 心脑血管疾病的“催化剂” 4 糖尿病的“难兄难弟” 5 痛风患者需注意什么 1关节畸形 　　痛风的元凶高尿酸，主要受遗传、性别、年龄、生活习惯这几个方面影响，其中的很多因素都是我们无法控制的，但是我们可以通过调整生活习惯，达到缓解症状的效果。 　　 　　危害一：关节畸形：尿酸盐结晶沉积于关节，诱发关节急性炎症，若关节炎得不到及时有效的治疗而反复发作进入了慢性期则可引起骨质侵蚀、缺损及周围组织纤维化，痛风石形成会导致关节发生僵硬变形，甚至还会导致生活自理能力的丧失。 　　 2肾脏损伤 　　危害二：肾脏损伤：40%的痛风患者伴有肾脏损害，是仅次于关节的常见损害。尿酸盐沉积于肾脏引发痛风肾，可造成肾脏的急慢性损伤，引发慢性肾功能不全或急性肾衰竭甚者出现尿毒症，行肾脏透析或肾移植等还会产生额外的高昂治疗费用。另外尿酸性结石可阻塞输尿管引发肾绞痛、血尿等。 　　 3心脑血管疾病的“催化剂” 　　危害三：心脑血管疾病的“催化剂”：痛风高尿酸血症可损伤血管内皮细胞促进血小板活化、粘附，进而促进动脉粥样硬化的发生和发展，诱发和加重心脑血管疾病。血尿酸水平与血压相关，血尿酸水平越高高血压的程度越重。尿酸盐沉积于小动脉壁，损伤动脉内膜可诱发和加重高血压。 　　 4糖尿病的“难兄难弟” 　　危害四：糖尿病的“难兄难弟”：糖、脂、尿酸代谢本身关系密切互相影响，高尿酸血症、高脂血症、糖尿病同属于代谢综合征的组分，这几种疾病是关系亲密的难兄难弟，也同是心脑血管疾病的危险因素。尿酸盐沉积于胰腺可损伤胰岛β细胞诱发和加重糖尿病的发生和发展。 　　 5痛风患者需注意什么 　　少吃高嘌呤食物，注意高果糖食物：尽量不吃动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤等超高嘌呤食物。少吃畜肉(猪、牛、羊等)、禽肉(鸡、鸭、鹅等)、鱼肉等高嘌呤食物。而含糖量较少的吃起来不那么甜的水果更适合痛风朋友比如西柚、柚子、草莓、柠檬等。 　　 　　选择有氧运动，注意防寒保暖：无氧运动时乳酸、尿酸水平会增高甚至诱发痛风。痛风的人应选择快走、慢跑、跳舞、打太极等有氧运动。坚持做到每天运动30分钟以上。如果不是经常锻炼的可循序渐进，即每周运动 4～5次，每次 20分钟之后逐渐增加运动时间。 搜索 复制