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人为什么会痛风?缓解痛风的方法有哪些?

2019-9-22 21:19| 发布者: 阮思婕| 查看: 113| 评论: 0

简介
不吃药也能缓解痛风这3种食物可以缓解痛风人为什么会痛风?哪些食物嘌呤含量高?  1、多喝水  多喝水才能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,同时预防尿路结石。正常人每天排尿量,平均约1.5升,而对于痛风的患者 ...


1不吃药也能缓解痛风

  1、多喝水
  多喝水才能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,同时预防尿路结石。正常人每天排尿量,平均约1.5升,而对于痛风的患者来说,应保证每天2升以上的饮水量。低热量的饮品是很适合痛风病友的,白开水、淡茶水也是患者的最佳选择。
  2、抬高下肢
  痛风发作时,疼痛部位通常都会存在水肿的情况,因此可利用“水往低处走”的原理,抬高下肢减轻水肿。
  3、控制饮食
  控制饮食需要做到两点,一是禁酒,二是减少高嘌呤食物的摄入。如海鲜、啤酒、豆制品、老火汤、菠菜,酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸,影响痛风的控制。利用土茯苓、薏米、淮山等健脾祛湿的药材来煮水,可以有助缓解高尿酸的情况。

人为什么会痛风?缓解痛风的方法有哪些?56 作者: 来源:

2这3种食物可以缓解痛风

  1、笋片熘白菜:笋片和白菜有清热解毒、利尿的功效,能帮助排除体内的尿酸,从而达到缓解痛风的目的。
  2、虎杖芽菜:可以活血化淤,清通经络,对淤热型痛风有较好的作用。
  3、天麻杜仲汤:它能帮助身体祛风湿,通经络,补肝肾,帮助清除体内过多的尿酸,缓解痛风症状。

人为什么会痛风?缓解痛风的方法有哪些?1 作者: 来源:

3人为什么会痛风?

  痛风是一种关节炎症,主要原因是血液、体液中的尿酸过多排不出去,从而在关节中累积形成晶体,当关节和这些晶体摩擦就产生疼痛现象。由此可见,产生痛风的原因是体内的尿酸过多而引起的,而尿酸是嘌呤的代谢产物,也可以说是体内嘌呤过多。除自身可以合成外,大部分从摄入的食物中产生,因此,在防治痛风时,要选择嘌呤含量低的食物。

人为什么会痛风?缓解痛风的方法有哪些?5 作者: 来源:

4哪些食物嘌呤含量高?

  摄入的食物中,有些食物的嘌呤含量很高,就要注意尽量少吃相关的食物,控制好饮食,这样的一些食物的漂呤高,如动物的内脏、海参等海鲜,有人认为蔬菜的嘌呤含量就一定低,并不对,龙须菜、扁豆、菠菜、蘑菇等嘌呤含量就比较高,要注意尽量的少吃相关食物。

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