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吃海鲜会引发痛风吗?如何预防痛风?

2019-10-8 18:06| 发布者: 黄琛| 查看: 15| 评论: 0

简介
吃海鲜会引发痛风吗预防:定期检查血尿酸浓度预防:减肥、禁酒预防:避免多吃高脂肪的食物、限制嘌呤摄入  40多岁的市民韦先生在和朋友聚餐时见到生蚝2元一个,平时很少吃的他一口气吃了30个。美餐之后让他没有想 ...


1吃海鲜会引发痛风吗

  40多岁的市民韦先生在和朋友聚餐时见到生蚝2元一个,平时很少吃的他一口气吃了30个。美餐之后让他没有想到的是第二天身体关节不是这肿就是那肿,赶紧去医院求治医生诊断为“痛风性关节炎急性发作”。海鲜虽富含多种营养物质,尤其是不饱和脂肪酸等对人体健康也是好处多多,但是海鲜大多性生冷,吃太多极易加重肠胃负担而引发消化方面的问题,且海鲜作为一种过敏原的存在容易导致一些体制较弱的人出现过敏症状,所以不论何种情况下都不应该一次性吃太多海鲜且不要经常吃。
  
  众所周知痛风患者不宜吃高嘌呤的食物,而海鲜是高嘌呤食物的一类,所以痛风患者不宜吃海鲜。从健康的角度痛风患者不宜吃高糖、高脂和辛辣刺激性食物,这些饮食习惯对痛风患者都是有好处的。目前对痛风的发病机制和治疗方案都比较成熟,只要积极配合治疗,一些继发性痛风完全可以康复而原发性痛风也会减轻不少所以不必过分担心。
  吃海鲜会引发痛风吗?如何预防痛风?3 作者: 来源:
2预防:定期检查血尿酸浓度

  定期检查血尿酸浓度:痛风是慢性代谢性疾病,因体内嘌呤代谢异常血中的嘌呤代谢产物——尿酸含量增高所致,一旦发现血尿酸增高就要服用降尿酸药物,只要控制了高尿酸血症痛风就不会发生。
  吃海鲜会引发痛风吗?如何预防痛风?30 作者: 来源:
3预防:减肥、禁酒

  减肥:避免过度的肥胖超重,肥胖的患者应该减轻体重保持正常健康的体重,不过减肥应循序渐进不可操之过急,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
  
  禁酒:酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风,多喝水每日应该喝水2000ml到3000ml促进尿酸的排出,同时少吃盐一天保持2到5克。
  吃海鲜会引发痛风吗?如何预防痛风?49 作者: 来源:
4预防:避免多吃高脂肪的食物、限制嘌呤摄入

  避免多吃高脂肪的食物:因脂肪可减少尿酸的排出,痛风并发高脂血症者,脂肪的摄取量应控制在总热量的20%到25%以内,碳水化合物可促进尿酸的排出,痛风患者可食用富含碳水化合物的食物比如米饭、馒头、面食等并且少用强烈刺激的调料品或香料。
  
  限制嘌呤摄入:嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,医学研究表明动物性食品中嘌呤含量较多,所以痛风患者应该限制进食动物内脏、骨髓、海鲜、发酵食物、豆类等。痛风患者应该进行运动训练,加强体育锻炼进行适当的户外运动,夏季天气炎热会导致更多的人窝在家中不出去活动,其实这样子不利于身体健康,要进行合理的体育锻炼。

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