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痛风玉米可以吃吗?痛风吃玉米应该注意些什么?

2019-10-9 18:42| 发布者: 阮思婕| 查看: 13| 评论: 0

简介
痛风可以吃玉米吗?痛风吃玉米有什么好处?痛风吃玉米应该注意些什么?痛风快速消肿小妙招  玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物,植株高大,茎强壮,是重要的粮食作物和饲料作物,也是全世界总产量最高的农作物,其 ...

  玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物,植株高大,茎强壮,是重要的粮食作物和饲料作物,也是全世界总产量最高的农作物,其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等,具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂,变异种类丰富,在常规的育种过程中存在着周期过长、变异系数过大、影响子代生长发育的缺点,而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足,同时也提高了育种速度和质量。
1痛风可以吃玉米吗?

  痛风是可以吃玉米的。痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛,而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致,比如动物内脏,鱼虾等海产品以及酒精饮料等。而玉米的主要成分是淀粉,不会升高尿酸,所以痛风的病人是可以吃玉米的。

痛风玉米可以吃吗?痛风吃玉米应该注意些什么?23 作者: 来源:

2痛风吃玉米有什么好处?

  1、有利减肥
  玉米中富含膳食纤维,这种物质有很强的吸水溶胀性能。既能增加认得饱腹感,也能减少人体对脂肪的吸收。一方面能控制体重,另一方面对预防痛风发作也有好处。
  2、减少高脂血症
  痛风是一种代谢性疾病,患者会更容易合并高血压、糖尿病、高血脂等情况。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率,由此降低总胆固醇水平,减少高脂血症的发生。
  3、有利糖尿病
  很多痛风病人常伴有糖尿病,玉米膳食纤维中的果胶,可以降低葡萄糖的吸收速度,使餐后血糖不会急剧上升,这对血糖控制也是有益的。

痛风玉米可以吃吗?痛风吃玉米应该注意些什么?56 作者: 来源:

3痛风吃玉米应该注意些什么?

  虽然玉米里面含有膳食纤维和维生素等营养素,有利于降糖降脂,但是如果长期食用且以他为主食,就可能导致微量营养素吸收障碍,造成营养不良;且长期过量食用玉米,应警惕腹泻。所以痛风患者是完全可以吃玉米的,但必须适量,把握好度,否则也会产生不好的效果。

痛风玉米可以吃吗?痛风吃玉米应该注意些什么?98 作者: 来源:

4痛风快速消肿小妙招

  1、把脚抬高过头,减缓疼痛,狂喝一肚子温开水(最好是弱碱性天然矿泉水),手里再拿一碗热开水,边吹边喝,热水利于排尿。
  2、煮一大碗青菜(越青越苦越好)汤,吃点米饭,好继续战斗。
  3、到普通药店买白茅根10克、淡竹叶10克(以后每天一剂),煮开了倒入保温瓶,喝干一壶再往里面添开水。连撒三四泡尿,可以有效降低尿酸。

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