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痛风能喝含糖饮料吗?预防痛风的食物有哪些?

2019-10-9 21:09| 发布者: 黄琛| 查看: 12| 评论: 0

简介
过量饮用含糖饮料致痛风西红柿、萝卜土豆、白菜苹果、多吃水分含量高的食物  一个月前,豆豆(化名)的左脚趾关节隐隐作痛,刚开始以为是活动时受了伤谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到医院风湿免疫科门诊就治,不 ...


1过量饮用含糖饮料致痛风

  一个月前,豆豆(化名)的左脚趾关节隐隐作痛,刚开始以为是活动时受了伤谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到医院风湿免疫科门诊就治,不查不知道才12岁的豆豆经诊断竟然患上了痛风。
  
  过量饮用含糖饮料致痛风:原来豆豆平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料,几乎不喝白开水,家长认为果汁也还挺健康就没有过多干预。专家表示日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果,而目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高,很多患者或孩子家长对果糖的危害认识不足,因此一些孩子存在过量饮用含糖饮料导致痛风的情况。很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不健康,所以每天给孩子榨果汁来补充所需的维生素,这种方法也是不可取的。榨出一杯果汁至少需要两三个水果,很多孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”于是会一口气喝下几杯鲜榨果汁,这时候体内的果糖就严重超标了,这样不仅会出现痛风也会给肥胖、糖尿病留下隐患。
  痛风能喝含糖饮料吗?预防痛风的食物有哪些?20 作者: 来源:
2西红柿、萝卜

  西红柿:你知道吗?西红柿有防痛风的效果哦,据了解西红柿有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸,西红柿所含的钾有利尿、降压的功效。
  
  萝卜:想要预防痛风不妨试试萝卜吧,据了解萝卜含有的营养成分非常的多,长期食用可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。

痛风能喝含糖饮料吗?预防痛风的食物有哪些?80 作者: 来源:

3土豆、白菜

  土豆:土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。
  
  白菜:白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。
  痛风能喝含糖饮料吗?预防痛风的食物有哪些?7 作者: 来源:
4苹果、多吃水分含量高的食物

  苹果:苹果是碱性水果,含较多的钾盐又含水分基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用。

    多吃水分含量高的食物:水分含量高的食物一方面可以促进尿酸排泄,另一方面可以预防尿酸性结石的发生。

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